★3か月
●+5㎝　77.2㎝→70㎝（－7.2㎝）
●おへそ 85㎝→76.8㎝（－8.2㎝）
●-5㎝　91.8㎝→84.6㎝(7.2㎝)
●ふくらはぎ　38.6㎝→34.6㎝（－4㎝）
●太もも　　　63.2㎝→58.6㎝（－4.8㎝）

★月1回
●+5㎝　71.2㎝→64.6㎝（－6.6㎝）
●おへそ 82.4㎝→74.2㎝（－8.2㎝）
●-5㎝　89.2㎝→82.6㎝（－6.6㎝）
●ふくらはぎ　39.4㎝→36㎝（－3.4㎝）
●太もも　　　57.4㎝→53.2㎝（4.2㎝）

★4か月
●+5㎝　81.8㎝→73.4㎝（－8.4㎝）
●おへそ 91㎝→81.6㎝（－9.4㎝）
●‐5㎝　92.4㎝→86.8㎝（－5.6㎝）
●ふくらはぎ　39㎝→36.8㎝（－2.2㎝）
●太もも　　　56.2㎝→52㎝（－4.2㎝）

★1か月
●+5㎝　70㎝→67.4㎝（－2.6㎝）
●おへそ 78.2㎝→74.6㎝（－3.6㎝）
●-5㎝　83㎝→79.8㎝（－3.2㎝）

★2か月(継続中)
●+5㎝　106.6㎝→97.8㎝（8.8㎝）
●おへそ 106㎝→101㎝（－5㎝）
●-5㎝　110.2㎝→102㎝（－8.2㎝）